Earl Grey Latte

Earl Grey Latte

Ne, ovo nije smog koji je poharao London 1952. godine. Ovo je aromatični crni čaj s mlijekom, kojeg su zapravo smislili Kanađani. Aroma prirodnog crnog čaja dopunjena je bergamotom, koji ga osvježava. Prvobitno je citrusna aroma bergamot naranče dodana da se spriječi da čaj poprimi druge mirise tokom dugog putovanja iz Kine.

Crni čaj sadrži kofein, pa je dobra zamjena za kafu. Neka istraživanja pokazuju da bi vam Earl Grey čaj upravo zbog bergamota mogao pomoći u snižavanju holesterola ili da izgubite koji kilogram.

  • Vrijeme5 min
  • TežinaLagano
  • Serviranje1

    Sastojci

    • 1 kesica crnog čaja Earl Grey
    • prstohvat vanilije u prahu
    • ¾ šolje vruće vode
    • ¼ šolje biljnog mlijeka
    • 1 kašikica javorovog sirupa

    Koraci

    1

    U svoju omiljenu šolju smjestite kesicu čaja i prstohvat vanilije u prahu.

    2

    Sipajte ¾ proključale vruće vode u šolju i pričekajte 3 minute.

    3

    U međuvremenu zagrijte ¼ šolje biljnog mlijeka po izboru, onda ako želite napravite pjenu. Ako nemate mali mikser za pjenu, možete je napraviti i ručno snažno mijašajući vruće mlijeko pjenjačom ili tako što ćete ga protresti u zatvorenoj teglici.

    4

    Izvadite kesicu od čaja, a u šolju dodajte javorov sirup i vruće mlijeko. Promiješajte i uživajte. Ako poželite još, istu vrećicu možete koristiti za drugu šolju čaja.

    • Serving Size1
    • Amount per serving
    • Calories0
    • % Daily Value*
    • Total Fat48 g61.54%
    • Saturated Fat15 g75%
    • Trans Fat8 g
    • Polyunsaturated Fat7 g
    • Monounsaturated Fat9 g
    • Cholesterol100 mg33.33%
    • Sodium1560 mg67.83%
    • Total Carbohydrate56 g20.36%
    • Dietary Fiber5 g17.86%
    • Total Sugars15 g
    • Added Sugars10 g20%
    • Sugar Alcohal8 g
    • Protein12 g24%
    • Vitamin D (Cholecalciferol)4 IU0.5%
    • Calcium650 mg50%
    • Iron7 mg38.89%
    • Potassium2100 mg44.68%
    • Vitamin A570 mcg63.33%
    • Vitamin C (Ascorbic Acid)40 mg44.44%
    • Vitamin E (Tocopherol)8 IU24.24%
    • Vitamin K30 mcg25%
    • Vitamin B1 (Thiamin).66 mg55%
    • Vitamin B2 (Riboflavin).24 mg18.46%
    • Vitamin B3 (Niacin)6 mg37.5%
    • Vitamin B6 (Pyridoxine).5 mg29.41%
    • Folate50 mcg12.5%
    • Vitamin B12 (Cobalamine).25 mcg10.42%
    • Biotin8 mcg26.67%
    • Vitamin B5 (Pantothenic acid)2 mg40%
    • Phosphorus102 mg8.16%
    • Iodine40 mcg26.67%
    • Magnesium230 mg54.76%
    • Zinc3 mg27.27%
    • Selenium10 mcg18.18%
    • Copper150 mg16666.67%
    • Manganese.8 mg34.78%
    • Chromium4 mcg11.43%
    • Molybdenum8 mcg17.78%
    • Chloride300 mg13.04%

    Podijeli