Pečena sutlija
Svi ljubitelji sutlije koji misle da se ne snalaze u kuhinji ili da nemaju vremena, mogu odahnuti. Ovaj jednostavan recept je lako zapamtiti i ne zahtjeva puno pažnje. Nema kontinuiranog miješanja da ne zagori. Priprema traje svega nekoliko minuta, a sav posao obavi pećnica. I još se miris cimeta širi domom satima… Pravi užitak.
- Cook Time3 hr 5 min
- TežinaLagano
Sastojci
- 100 g integralne riže
- 100 g kokosovog šećera
- 1 kašika cejlonskog cimeta u prahu
- 1 l sojinog mlijeka
Koraci
1
U zemljanu posudu uspite sve suhe sastojke i dobro izmiješajte.
2
Dodajte mlijeko i promiješajte.
3
Ubacite posudu u rernu i uključite na 150 stepeni. Ne treba prethodno zagrijavati rernu, a posudu nemojte poklopiti. Pecite 3 sata, da riža upije sve mlijeko a na vrhu se napravi korica.
4
S bijelom arborio rižom zapečeni sutlijaš bude kremast. Budući da je integralna riža suha, jelo je najbolje servirati sa čašom mlijeka ili sladoledom od vanilije.
- Amount per serving
- Calories0
- % Daily Value*
- Total Fat48 g61.54%
- Saturated Fat15 g75%
- Trans Fat8 g
- Polyunsaturated Fat7 g
- Monounsaturated Fat9 g
- Cholesterol100 mg33.33%
- Sodium1560 mg67.83%
- Total Carbohydrate56 g20.36%
- Dietary Fiber5 g17.86%
- Total Sugars15 g
- Added Sugars10 g20%
- Sugar Alcohal8 g
- Protein12 g24%
- Vitamin D (Cholecalciferol)4 IU0.5%
- Calcium650 mg50%
- Iron7 mg38.89%
- Potassium2100 mg44.68%
- Vitamin A570 mcg63.33%
- Vitamin C (Ascorbic Acid)40 mg44.44%
- Vitamin E (Tocopherol)8 IU24.24%
- Vitamin K30 mcg25%
- Vitamin B1 (Thiamin).66 mg55%
- Vitamin B2 (Riboflavin).24 mg18.46%
- Vitamin B3 (Niacin)6 mg37.5%
- Vitamin B6 (Pyridoxine).5 mg29.41%
- Folate50 mcg12.5%
- Vitamin B12 (Cobalamine).25 mcg10.42%
- Biotin8 mcg26.67%
- Vitamin B5 (Pantothenic acid)2 mg40%
- Phosphorus102 mg8.16%
- Iodine40 mcg26.67%
- Magnesium230 mg54.76%
- Zinc3 mg27.27%
- Selenium10 mcg18.18%
- Copper150 mg16666.67%
- Manganese.8 mg34.78%
- Chromium4 mcg11.43%
- Molybdenum8 mcg17.78%
- Chloride300 mg13.04%
